Mind Body
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Mind Body: सामान्य लोग अगर सुबह देरी से भी नाश्ता करते हैं तो उन्हें एक-दो दिन में कोई परेशानी नहीं होती है, लेकिन डायबिटीज रोगी यदि एक दिन भी सुबह नाश्ते में देरी करता है तो उसे नुकसान हो सकता है। इसकी वजह शरीर में शुगर लेवल कम हो जाना है। इससे चक्कर आ सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि रात में खाना खाने के बाद सुबह तक पेट काफी समय के लिए खाली रहता है। इससे शुगर के मरीजों में हाइपोग्लाइसिमिया की समस्या की आशंका कई गुना बढ़ जाती है।

 

धोने के बाद N95 मास्क भी खराब हो जाता है
लोग एक ही N95 मास्क का कई दिनों तक इस्तेमाल करते हैं। इसे लेकर एक्सपर्ट का कहना है कि २-३ दिन तक इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके बाद इसके फिल्टर में धूल जमा हो जाती है। सांस लेने में दिक्कत होती है। इसके साथ ही मास्क के गीले होने, रस्सी ढीली होने, चेहरे पर ठीक से फिट न होने या फिर गंदा होने पर भी इसे बदल देना चाहिए। एन९५ मास्क को धोया नहीं जाता है। एक बार धोने के बाद इसकी अंदरूनी फिल्टर वाली झिल्ली गल जाती है और इसका सुरक्षा चक्र बिगड़ जाता है।

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