लौकी का सेवन भारत में काफी ज्यादा किया जाता है। सब्जी से लेकर अन्य कई चीजों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। लौकी की सब्जी में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो मानव शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। यह पकने में आसान तथा खाने में थोड़ी मीठी भी होती है। लौकी में लो कैलोरी होती है।
कई प्रकार की समस्याओं में डॉक्टर लौकी का सेवन करने की सलाह देते हैं। अतः लौकी के कुछ लाभ है तो कुछ ऐसी भी वस्तुएं हैं। जिन्हें लौकी के साथ में सेवन नहीं करना चाहिए। आइये अब आपको सबसे पहले उन चीजों के बारे में बताते हैं जिनके साथ में लौकी का सेवन नहीं करना चाहिए।
लौकी के साथ में न खाएं ये वस्तुएं
आपको बता दें कि लौकी के साथ कभी करेले का सेवन न करें। ऐसा करना हानिकारक होता है वहीं लौकी के साथ में चुकुंदर का सेवन भी नहीं करना चाहिए। यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको कई प्रकार की स्किन समस्याएं हो सकती हैं। आपके चेहरे पर दाने निकल सकते हैं साथ ही आपको कई स्थानों पर दाद की समस्या भी हो सकती है।
लौकी का सेवन करने के लाभ
यदि आपका वजन अधिक है और आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको लौकी का जूस पीना चाहिए। इसको आप अपने घर ही बना सकते हैं तथा आसानी से अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। अतः वजन कम करने के लिए लौकी एक रामबाण औषधि है जिसका उपयोग आप आसानी से अपने घर पर ही कर सकते हैं।