Doing Mistake While Eating Cucumber: गर्मी का मौसम शुरू हो चूका है. ऐसे में तरबूज और खीरा जैसे फल मिलना शुरु हो गए है. ऐसे में कई सारे लोग खीरा खाने के बाद पानी पीते है.आप में से कई सारे लोग ये काम जरूर करते होंगे की वो खीरा खा कर पानी पी लेते हैं ?यही नहीं ऐसे में अगर आप भी ऐसे गलती करते हैं तो फिर ये बिल्कुल भी सही नहीं है. जी हां ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसे करने से आपको बहुत ज्यादा नुकसान पहुँचता है.
बहुत कम लोग इस बात को जानते है की खीरा एक ऐसा फल है जिसमें लगभग 95 % तक पानी होता है. यही नहीं इस खीरे में मैग्नीशियम, पोटैशियम, मैगनीज, विटामीन सी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, वहीं इसके छिलके में सिलिका जैसा आवश्यक पोषक तत्व भी मौजूद होते है.
आपको पता होगा खीरा गर्मियों में काफी लाभदायक माना जाता है, और हेल्दी डाइट के लिए भी बहुत जरूरी होता है. है .यही नहीं आपको विटामिन सी, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो हमारे शरीर के फ्री रेडिकल्स को भी दूर किया जा सकता है .
खीरा खाने के बाद पानी पीने के नुकसान
अगर आप भी खीरा खाने के बाद पानी पीते है तो इससे खाद्य पदार्थों को पचाने वाले पेट के एसिड ठीक से काम ही नहीं करते.
यही नहीं आप खीरा खाकर पानी पी लेंगे तो आपको फिर लूज मोशन और डायरिया की शिकायत हो सकती है.
यही नहीं अगर आप खीरे के बाद पानी पीते है तो इससे आपके शरीर का पीएच लेवल डिस्टर्ब हो जाता है