Health Tips आजकल की भागवत और बड़ी जिंदगी में कई प्रकार की बीमारियों ने दस्तक दे दी है ऐसे में गले से संबंधित एक से एक रोग सामने आ रहे हैं। इन्हीं में से खतरनाक बीमारी है थायराइड। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे थायराइड के लक्षण क्या है इसके कारण क्या है एवं किस प्रकार घरेलू तरीके से आप इस पर विजय प्राप्त कर सकते हैं।
सबसे पहले तो आपको बता दे बायोलॉजिकल टर्म के अनुसार थायराइड गले की ग्रंथि है जो की हारमोंस का निर्माण करती है। नीचे दी गई जानकारी से आप समझ पाएंगे कि ऐसे कौन-कौन से विटामिन और खाद्य पदार्थ है जो आपके गले को थायराइड जैसे खतरनाक बीमारी से सुरक्षित रख सकते हैं।
यह विटामिन दूर करेगी थायराइड का खतरा
आजकल के समय में आपको ऐसे कई लोग मिल जाएंगे जिन्हें थायराइड की समस्या रहती है और इसके लिए वे निरंतर दवाइयां खाते हैं। मगर क्या आप जानते हैं विटामिन डी का सेवन करने से थायराइड की समस्या खत्म हो सकती है। जी हां Vitamin D थायराइड के लिए एक रामबाण उपाय है। अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है तो आपको इस रोग का शिकार होना पड़ सकता है।
ये है थायराइड होने का मुख्य कारण
आपको बता दे थायराइड एक ऑटोइम्यून डिजीज है जो की कमजोर इम्यून और विटामिन की कमी के कारण होता है। अगर आप इस रूप से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में विटामिन डी युक्त खाद्य चीज इस ऐड करनी चाहिए। थायराइड दो तरह के होते हैं इसलिए आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही किसी भी प्रकार की दवाई की शुरुआत करें।
विटामिन D के मुख्य स्त्रोत Health Tips
अगर आप पहले से सतर्कता बरतना चाहते हैं और अपने परिवार के डाइट के लिए विटामिन D युक्त खाद्य पदार्थ चुनना चाहते हैं तो आपको बता दे यह एक अच्छा उपाय है। आपको बता दें मशरूम, पनीर, अंडा, सोया मिल्क, मछली जैसी चीजों में आपको बहुत अच्छी मात्रा में विटामिन D मिल जाएगी। इसलिए इसे अपने डाइट में आवश्य शामिल करें।