वर्तमान में सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है और इसका प्रभाव आम आदमी के खानपान पर भी साफ़ देखा जा सकता है। आजकल मूंगफली का सेवन काफी किया जा रहा है। मूंगफली बादाम की अपेक्षा काफी सस्ते में मिल जाती हैं इसलिए ही इन्हें सस्ता बादाम भी कहा जाता है। मूंगफली में फैटी एसिड तथा प्रोटीन काफी मात्रा में होता है अतः कुछ लोगों को मूंगफली का सेवन करना भारी भी पड़ सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही लोगों के बारे में बता रहें हैं। जिन्हें मूंगफली का सेवन करने से बचना चाहिए।
एलर्जी में न करें सेवन
मूंगफली को नट्स में गिना जाता है। कुछ लोगों को नट्स से एलर्जी की समस्या होती है। इस प्रकार के लोगों को मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए। यदि ये लोग ऐसा करते हैं तो इन्हें चक्कते, खुजली या लाल दाने होने की स्किन सम्बंधित समस्या हो सकती है। अतः ऐसे लोग ज्यादा मात्रा में मूंगफली का सेवन करने से बचें।
हाई बीपी वाले लोग भी न करें सेवन
यदि कोई व्यक्ति हाई बीपी या हार्ट पेशेंट है तो उसको मूंगफली का सेवन ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए। क्यों की इसमें मौजूद सोडियम की मात्रा आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा देती है अतः इस प्रकार के रोगियों को मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए।
