आज हम आपको एक आसान सा बीटरूट जूस की रेसिपी बताने वाले हैं। जिसको आप घर पर खुद आसानी से बनाकर तैयार कर सकते हैं। इसका स्वाद भी आपको अच्छा लगेगा। वैसे हम सभी जानते है की चुकंदर हमरे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता हैं। इसके साथ ही इसका सेवन करने से शरीर में खून बढ़ता हैं। चुकंदर में प्रोटीन, फाइबर कैल्सियम आर्यन जैसे काफी महत्वपूर्ण गुण होते हैं। इस जूस के सेवन से शरीर की कई सारी बीमारियां भी दूर होती हैं। तो इस विधि को फॉलो करके घर पर ही खुद बनाएं ये टेस्टी चुकंदर का जूस।
चुकंदर का जूस बनाने की जरूरी सामग्री
2 मध्यम आकार के चुकंदर
2 मध्यम आकार की गाजर
1 बड़ा सेब
1 इंच अदरक का टुकड़ा
1 नींबू, छिला हुआ
ऐसे बनाए चुकंदर जूस
चुकंदर, गाजर और अदरक को धोकर छील लें।
सामग्री को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और जूसर में डालें।
नींबू का रस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
यदि वांछित हो, तो नींबू के टुकड़े से सजाकर रस को तुरंत परोसें।
अपने स्वस्थ और स्वादिष्ट चुकंदर के रस का आनंद लें!