Health benefits of jeera
Health benefits of jeera

Cumin Seeds Remedies: अति हर चीज की बुरी होती है, यह बात हम बहुत पहले से सुनते आ रहे हैं। यह सही भी है। हर चीज को खाने का तरीका और तादाद होती है। यदि वह सही तरीके से लिए जाएं तो नुकसान नहीं करते। ऐसा ही एक मसाला है-जीरा। जहां बात खाने का स्वाद बढ़ाने की आए वहां जीरे का उपयोग न हो यह तो संभव ही नहीं है। हर घर की रसोई में मिलने वाला यह आसान सा मसाला खाने के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है। जीरे का सेवन जहां स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है वहीं यह सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ज्यादा मात्रा में जीरे के सेवन से हमें किस तरह की परेशानियां हो सकती हैं आइए जानते हैं।

शुगर लेवल
जीरे का ज्यादा सेवन करने से हमारे शरीर में मौजूद ब्लड शुगर का लेवल कम होने लगता है।

किडनी में हो सकती है प्रॉब्लम
कुछ लोग खाने में स्वाद को बढ़ाने के लिए ज्यादा जीरे का उपयोग करते हैं लेकिन वे यह नहीं जानते कि खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ -साथ जीरा आपकी किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

डकार
टापने देखा होगा कि कुछ लोग बार-बार डकार लेते हैं। इसका मुख्य कारण जीरे का ज्यादा सेवन भी होता है।

एसिडिटी
जीरे के ज्यादा सेवन से सीने में जलन की समस्या भी हो जाती है।

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